Почему помощь друзей, близких и самопомощь не может заменить работу с психологом?

1. Профессионализм. Психолог обладает специальными знаниями и навыками, позволяющими эффективно помогать в решении психологических проблем. Друзья, даже при всем желании, обычно не имеют нужной квалификации. Сам человек также не всегда способен разобраться в своих проблемах и найти оптимальные решения без профессиональной помощи.

2. Объективность. Психолог непредвзято смотрит на ситуацию со стороны, не вовлечен эмоционально. Это позволяет давать более объективные оценки и рекомендации, чем друзья и близкие. Самому человеку трудно быть объективным в отношении своих проблем, так как он слишком погружен в ситуацию и испытывает сильные эмоции.

Нельзя обращаться за профессиональной помощью к знакомому психологу из-за «двойных отношений». Когда психолог является еще и приятелем, родственником или коллегой, то ему сложнее быть объективным и соблюдать необходимые границы, а клиенту труднее полностью довериться и быть откровенным, что мешает продуктивной терапии.

3. Конфиденциальность. С психологом можно безопасно обсуждать любые, даже самые личные и деликатные темы. Он обязан сохранять профессиональную тайну. С друзьями такой гарантии нет. Самому себе человек может не решаться признаться в некоторых вещах из-за внутренних барьеров и страхов.

4. Ответственность. Психолог несет профессиональную ответственность за результат работы с клиентом. Друзья не обязаны этого делать и могут в какой-то момент устраниться. Сам человек также не всегда способен нести ответственность за решение своих проблем и может опустить руки при первых трудностях.

5. Регулярность и системность. Встречи с психологом обычно проходят в определенном режиме, по заранее оговоренному графику и плану. Это обеспечивает системность проработки проблем, создает атмосферу безопасности, надежности, способствует уверенности в успехе достижения целей. Общение с друзьями носит более спонтанный характер. Самостоятельная работа над собой требует большой силы воли и самодисциплины, которой не у всех хватает.

6. Фокус на клиенте. На сессии психолог полностью сосредоточен на проблемах и потребностях клиента. Обсуждая ситуацию, психолог сохраняет видение клиента, учитывая его систему ценностей, внутренние силы и возможности. Психолог не навязывает свои взгляды и свой личный опыт, а помогает клиенту найти собственный способ решения проблемы. В общении с друзьями неизбежно происходит обмен ролями, смена тем. При самоанализе человеку трудно сохранять фокус на своих проблемах и потребностях, отвлекаясь на другие дела и мысли.

Таким образом, работа с психологом, общение с друзьями и самопомощь выполняют разные функции и дополняют друг друга. Близкие люди дают поддержку и принятие, самоанализ позволяет лучше понять себя, но профессиональную помощь в решении психологических проблем может оказать только специалист.